Espace sacré

Un vendredi par mois, nous explorerons une thématique différente supportée par divers exercices issues des traditions yoguiques et autochtones.

* Rituels de nouvelle ou pleine lune
* Chants sacrés
* Voyages au tambour guidé
* Mouvements intuitifs
*Yoga yin et restauratif
* Danse
* Dessin intuitif
* Méditation
* Connexion aux 4 Éléments (Terre, Eau, Feu, Air)

Thèmes abordés:

11 décembre: Chakra 1 - Relation avec la nourriture et notre image corporelle - Le corps comme enseignant

15 janvier: Chakra 2 - Les émotions comme véhicules de créativité - La fluidité - La sensualité et sexualité saine

12 février: Chakra 3 - La confiance en soi et mission personnelle

26 mars: Chakra 4 - L'art de prendre soin de soi - S'aimer - Le couple conscient

30 avril: Chakra 5 - La communication - Être vulnérable

21 mai: Chakra 6 - La connexion avec sa guidance intérieure - Vivre la non-résistance - La vie tantrique

Aucun prérequis nécessaire, sauf ton ouverture et ta volonté de mieux connecter à ta puissance!

Places limitées!
40$ par atelier (non tx)
180$ pour la série de 6 (non tx)
Payable par virement Interac à karine.mousseau@gmail.com (mot de passe: puissance)

Un espace authentique de partage pour laisser place à notre créativité, notre pouvoir personnel de transformation et d'empuissancement entre femmes.

Avec amour,

Claudie et Karine xx

Le monde a besoin de femmes qui s’aiment inconditionnellement, qui prennent soin d’elles-mêmes, autant qu’elles prennent soin de leur environnement.

Nous vivons une période où il devient primordial d’écouter notre intuition et nous reconnecter notre nature cyclique et sauvage.

Cet automne, retrouvons-nous en nature pour vivre un voyage en connexion authentique avec notre pouvoir féminin, notre corps et notre être divin. Observons les limitations présentes avec bienveillance pour libérer ce qui ne nous sert plus afin qu’émerge une nouvelle énergie rayonnante en nous-même.

Un espace d’ouverture et de partage pour ralentir, se réunir, écouter, et se connecter à notre nature profonde qui s’éveille.

*Yoga, pranayama, méditation
*Rituels d’intentions & Coaching personnalisé
*Ateliers d'Alimentation Hormonale et intuitive
*Cercle de partages
*Voyage nidra au son du tambour
*Cérémonie de Cacao & Danse des 4 éléments (Air, Feu, Eau, Terre)

° 2 nuits à l’Auberge du Renouveau, à Sutton, Qc
° 2 déjeuners, 2 dîners et 2 soupers végétariens
° Élixirs de plantes médicinales et superaliments
° Sauna disponible et lac pour expérience thermale!

Vos guides sauvages:

Karine est diététiste-nutritionniste, naturopathe et professeure de yoga depuis plus de 10 ans. Sa mission est de soutenir et de guider les femmes vers leur équilibre hormonal, physique et émotionnel optimal via l’alimentation adaptée, la gestion du stress et le mouvement adéquat. Elle reçoit ses clients de partout au Québec par vidéoconférence, à son bureau de l’Espace Vie à Bromont et à la Clinique Avril à Granby.

Claudie est Kinésiologue de formation et professeure de yoga certifiée avec plus de 800 heures de formations continues. Avec une approche à la fois physique et anatomique, elle se spécialise dans le yoga thérapeutique, la médecine chinoise traditionnelle, l’alimentation intuitive, la méditation, le développement personnel et spirituel. Elle sait guider et encadrer avec bienveillance les groupes et de façon individuelle.

Anne-Claudine est chef holistique et professeure de yoga. Formée d'abord à l'Institut de tourisme et d'hôtellerie du Québec (ITHQ), elle cumule déjà plusieurs années d'expérience derrière son tablier. Anne-Claudine offre aujourd'hui une cuisine végétale créative et pleine de saveurs au sein de son traiteur La Mandoline. Également professeure de yoga, elle croit fermement que ce que nous mangeons influence la totalité de notre être. Ainsi, elle a développé une passion, celle de créer et de servir une cuisine qui alimente le corps et l’âme de ses convives.
www.lamandoline.ca
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Comment Participer ?

Veuillez envoyer un premier versement afin de réserver votre place (avant le 22 octobre)
Adresse courriel : karine.mousseau@gmail.com
Montant: 200$ * Mot de passe: Femme
*Dépôt remboursable en cas d’annulation

Tarif complet (chambres doubles partagées) : 525$ (tx incluses)
Possibilité d'avoir votre chambre privée (585$ tx inc), nous écrire en message privé pour réserver.

Arrivée le vendredi à 17h et départ le dimanche à 15h.

Claudie, B.SC Kinésiologue
Karine, Dt.p. Diététiste-nutritionniste
Anne-Claudine, Chef Vegan

Voici un projet qui m'appelle depuis longtemps, et aujourd'hui j'ai eu envie de sauter!

Plus que jamais, la vie nous montre qu'il est temps de s'aimer profondément, de ralentir, de prendre le temps d'observer les patterns profondément ancrés en nous pour se reconnecter, enfin, à soi.

N'est-ce pas le moment idéal pour se libérer de ce qui nous pèse?

La relation à la nourriture est trop souvent source de souffrance. Elle peut rapidement devenir une obsession qui ronge notre énergie interne précieuse.
Et pourtant... manger pourrait être si simple!

En avez-vous assez de vous inquiéter constamment par rapport à la nourriture?
Voulez-vous apprendre à développer une relation sereine avec votre corps et comment vous le nourrissez?

Je vous propose une série de trois rencontres virtuelles, où nous explorerons entre autres les thèmes suivants:

• Le poids et l'image de soi

• Les diètes et le métabolisme

• Le perfectionnisme et le désir de contrôle

• L'alimentation intuitive, la pleine conscience

• La gestion des émotions

• La nature cyclique de la femme

• Développer des habitudes saines propres à ses besoins

Quand: Les mercredis soirs de 19h à 20h30, du 20 mai au 3 juin 2020

Qui: Réservé aux femmes (pour l'instant!) désirant comprendre, partager et faire évoluer sa relation avec la nourriture. Groupe intime restreint à 10 participantes.
Chaque femme aura son temps de parole à chacune des rencontres, si elle le désire.

Coût: 30$ pour les trois rencontres, soit 10$ par soir seulement. Payable par virement interac à info@karinemousseau.com ou sur le lien Eventbrite suivant.

Lieu: sur Zoom. Un courriel avec le lien vous sera transmis suite à votre inscription.

Une occasion privilégiée pour trouver du support et des solutions pour vous accueillir pleinement! ❤