Karine Mousseau, ND

Naturopathe spécialisée en santé hormonale & formatrice en contraception naturelle

Ma pratique est née de la conviction que les femmes méritent mieux.

En tant que naturopathe en santé hormonale pour femmes, spécialiste en nutrition fonctionnelle et formatrice en contraception naturelle, ma mission est que tu puisses te réveiller chaque jour en te sentant en pleine vitalité, heureuse et incarnée dans la meilleure version de toi-même.

Sans la santé, tout peut devenir un fardeau. Je le sais, car j’ai passé par là à maintes reprises.

Pendant des années, j’ai supporté des migraines hormonales et des troubles de l’humeur cyclique, jusqu’à la dépression, en passant par des cystites chroniques. Je ne comprenais plus mon corps, j’avais l’impression d’être constamment à sa merci! Or, je ne trouvais aucune réponse dans le corps médical traditionnel. J’ai donc décidé de me prendre en main et de faire mes propres recherches, guidée par mes connaissances solides en nutrition et en physiologie du corps féminin. Depuis plus de 8 ans, grâce entre autres à l’arrêt des contraceptifs hormonaux, à la connexion à ma nature cyclique et à la prise en charge de ma santé hormonale, je touche à un bien-être qui va bien au-delà du physique. Et je crois profondément que ce bien-être est à la portée de toutes!

Il est temps d’arrêter de normaliser les déséquilibres hormonaux et toutes les souffrances que l’on peut porter par le fait d’avoir un corps féminin.

Nous devons apprendre à collaborer avec notre physiologie féminine au lieu de lutter contre elle.

Je serais honorée d’être ton guide vers ce bien-être qui t’attend!

Karine xxx

Ma mission est de t’aider à atteindre des cycles menstruels naturels sains sans l’utilisation de contraceptifs hormonaux, un équilibre hormonal qui t’élève plutôt que te pèse et un bien-être profond qui te fera enfin sentir fière d’être une femme!

Comment je peux t’aider:

  • Nutrition Fonctionnelle: Je t’aide à te nourrir en accord avec ta physiologie féminine, la phase de ta vie (préménopause, fertilité...) et tes besoins précis si tu expérimentes certains symptômes (SPM, règles abondantes ou douloureuses, SOPK...)

  • Plantes médicinales et Suppléments: Ils apportent le soutien additionnel souvent nécessaire pour optimiser les ressources du corps et éliminer les carences pour revenir plus rapidement à l’équilibre

  • Cycle Menstruel: Comprendre les variations hormonales au travers de ton cycle et aligner tes actions à celui-ci est essentiel pour atteindre une santé optimale en tant que femme

  • Régulation du Système Nerveux: La santé est le résultat de l’ensemble de nos petites actions quotidiennes, et les hormones sont d’autant plus sensibles à notre environnement. Je m’assure que les tiennes soutiennent véritablement tes objectifs!

  • Habitudes de vie: La régulation du système nerveux permet au soutien physique de s'installer véritablement. C’est essentiel pour amener ton corps hors du mode "lutte ou fuite" et le faire passer en mode d'autoguérison.

Formations

  • Maîtrise en Nutrition (15 cr.) (Université de Montréal)

  • Bacc. en Sciences de la nutrition, magna cum laude (Université d’Ottawa)

  • Diplôme en naturopathie (IESN)

  • Women are not small men - 30h (Dr. Stacy Sims)

  • The science of menopause - 15h (Dr. Stacy Sims)

  • Hormone Health Course - 100h (Institute for Integrative Nutrition)

  • Formatrice en Symtothermie (Symptopro)

  • Accompagnante en Symptothermie pour les professionnels de la santé (Serena Québec)

  • Prescrire l’Hormonothérapie avec Art et Science (Dr Sylvie Demers)

  • Santé Hormonale - (Canadian School of Natural Nutrition)

  • Accompagnante en féminin sacré (Cat Italienna)

  • Rythme (Cynthia MA)

  • Les quatre lunes & La guérison du féminin (Moonrise)

  • Endocrinologie, Santé digestive et Neurologie - (Josh Gitalis)

  • Poids et image corporelle (I et II) (ÉquiLibre)

  • Yoga for Women (Naada Yoga)

  • Sundara Samadhi (Sylvie Tremblay)

  • L’art de la méditation (Sylvie Tremblay)

  • Yoga pré & postnatal (Dominique Gagné)

  • Hatha avancé -50h (Yogananth Andiappan)

  • Thai Yoga massage (Alex Baechler)

  • La gestion du stress par la pleine conscience (MBSR) -15h (Université de Montréal)

  • YTT Ashtanga Yoga -100h (Sattva Yoga Shala, Costa Rica)

  • Yin Yoga -50h (Joe Barnett)

  • YTT Hatha et vinyasa -380h (Yoga Sangha)

  • YTT Hatha Yoga -200h (Yoga Sivananda)

  • Bacc en Arts visuels, cum laude (Université Concordia)

Dans les médias

Un expo yoga 100% virtuel. La Voix de l’Est (2020)