Un accompagnement unique pour femmes en périménopause
Bienvenue dans la Souveraine
Reprends ton pouvoir
Te reconnais-tu?
Ton cycle est de moins en moins régulier
Tu dors de moins en moins bien
Tu n’arrives plus à maintenir ton poids comme avant
Ta libido est peut-être déjà un lointain souvenir
Tes symptômes nuisent de plus en plus à ta qualité de vie (et à ton couple)
Tu es déçue des solutions qui te sont offertes par ton médecin
Tu vis plusieurs de ces symptômes :
sueurs nocturnes ou diurnes
changements au niveau de l’humeur et de la tolérance au stress
sécheresse vaginale
perte de tonicité de la peau
douleurs articulaires
migraines hormonales nouvelles ou plus intenses…
Et en même temps, tu te sens en quête d’épanouissement, de sens, avec un désir brûlant de te réinventer?
Toutes les femmes devraient se sentir autonomes et confiantes en traversant les grands changements hormonaux de la périménopause à partir de la trentaine.
La femme qui maîtrise ses hormones, maîtrise sa vie
Les symptômes physiques, psychologiques et émotionnels de la préménopause sont un reflet amplificateur de la santé générale d’une femme.
La sagesse innée de notre corps prend le dessus et nous crie haut et fort les déséquilibres dans notre vie. On ne peut plus fuir… Il est temps d’affronter la tempête, de l’adresser dans son ensemble pour l’adoucir et la laisser nous enseigner.
Es-tu prête à détenir les clés pour maîtriser ton humeur, tes pensées, tes actions, ton sommeil, ton niveau de motivation, et comprendre enfin ce qui se passe dans ton corps?
Ce n'est pas une question de volonté... ce sont tes hormones.
Laisse-moi t’aider de la façon la plus personnalisée qui soit!
La Souveraine
La Souveraine
Ce qui t’attend:
Accompagnement individuel
3 ou 6 rencontres individuelles de 60 minutes sur Zoom
Bilan de santé générale et hormonale avant la première rencontre + analyse de ton alimentation
Accompagnement de groupe
1 live de groupe par semaine pour me poser tes questions, disponible en rediffusion, accès pendant 1 an!
Les MARDIS à 19h (hre du Qc)
Éducation
Vidéothèque de plus de 50h de vidéos éducatives
Documents PDF éducatifs à télécharger pour te faciliter la vie
Accès pendant 1 an!
Travail somatique
1 live par mois sur le thème du système nerveux, guidée par Marie-Lou Pépin, experte en thérapie somatique
Vidéos enregistrées pour approfondir ta connaissance de ton système nerveux et mieux supporter tes hormones
Communauté
Groupe Messenger privé avec accès à vie!
Support d’une communauté de femmes bienveillantes qui vivent des défis similaires à toi
Tests fonctionnels
Analyse des tests DUTCH (profil hormonal), HTMA (statut en minéraux), toxines, intolérances, microbiote, profil nutritionnel et prises de sang
Optionnels, au frais de la cliente
Thèmes abordés:
Les transformations dans le cerveau et le corps pendant la périménopause et la ménopause.
Nourrir et soutenir ta santé hormonale pendant cette grande transition
Les suppléments recommandés pendant la périménopause et la ménopause.
Te créer un environnement et des habitudes favorables
Guérir de l'épuisement et restaurer ta vitalité
Les hormones bioidentiques: oui/ non, et quand?
Les stratégies optimales pour la perte de poids et améliorer le métabolisme
La corrélation entre le stress, l'anxiété, la dépression, l'humeur et le sommeil.
Adapter ton activité physique à tes besoins
Prendre soin de ton bien-être mental et émotionnel
Apprendre à supporter ton système nerveux
Collaboratrice
Experte en neurobiologie du système nerveux et en sagesse du corps, j’accompagne les humains à se sentir profondément en sécurité, libres d’exprimer leur authenticité dans toute son intensité.
À chaque mois, Marie-Lou guide un live de 60 minutes disponible en replay, et t’offre une librairie de vidéos préenregistrées pour te soutenir dans ton processus de réactivation de l’intelligence vivante de ton système nerveux.
Marie-Lou Pépin
La Souveraine, c’est:
Celle qui lutte contre l'épuisement, le stress et la fatigue, et qui cherche à se réancrer dans son corps et à récupérer son énergie et sa vitalité.
Celle recherchant une approche émancipée et positive pour équilibrer ses hormones à mesure qu'elle traverse la période de la mi-vie.
Celle dans la trentaine qui veut apprendre de manière proactive comment fonctionne son cycle menstruel, et créer un mode de vie qui la soutient au mieux pour les années à venir.
Celle qui veut éviter ou repousser la prise d’hormones le plus longtemps possible.
Celle qui veut se créer une relation d’amour inconditionnel avec son corps et elle-même.
Celle qui est appelée à créer sa vie de rêve et traverser cette transition en pleine vitalité et sérénité.
“Libérée de son pouvoir de procréation, la femme n’appartient qu’à elle-même.”
Clarissa Pinkola-Estes, Femmes qui courent avec les loups
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Écoute attentive, bienveillance, expertise de feu sont les mots qui résonnent quand je pense à décrire les soins que Karine nous offre. Elle prend le temps de nous écouter, de nous éclairer et surtout de nous donner espoir, chose qu’on a un peu perdu quand on a consulté tous les spécialistes du monde dans le passé pour apaiser notre corps et notre esprit de femme! Je croyais, à 40 ans passé, que je devrais me résigner à assumer que j’aurai du mal à vivre avec mes problèmes hormonaux pour le restant de mes jours et j’ai enfin trouver cette lumière au bout du tunnel grâce à ses précieux conseils et ce après une seule consultation. Je lui serai éternellement reconnaissante de m’avoir sentie comprise dès le départ et accompagnée. Karine nous prend par la main et ne nous lâche pas! Et que dire des lives auxquels elle nous invite pour échanger avec elle, entre femmes. Discussions de coeur, échanges enrichissants, conseils pour notre santé… Le meilleur investissement qu’une femme peut s’offrir!
- Katia
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Karine est extrèmement compétente, et elle sait bien expliquer des concepts complexes. Elle a totalement dépassé mes attentes! Son écoute bienveillante et ses conseils clairs et variés m’ont permis de me sentir comprise et vraiment bien accompagnée pour entamer des changements dans mon alimentation et mon mode de vie. J’aime comprendre les explications derrière les recommandations qu’on me donne, et elle a su très bien vulgariser les concepts pour que je puisse prendre des décisions éclairées. Son suivi après la rencontre a aussi été vraiment complet. Elle m’a guidé sur l’achat de certains produits (sans même avoir de lien d’affiliation!), ce qui m’a beaucoup simplifié la tâche pour me mettre en action. Bref, je la recommande sans hésiter. Je me sens tellement mieux outillée pour prendre soin de ma santé et améliorer mes problèmes hormonaux (SOPK). Merci Karine!
-Noémie Stuelsatz
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Je suis très reconnaissante pour le soutien et les conseils que Karine m'a apportés tout au long de mon suivi. J'ai ressenti un réel mieux-être et une amélioration significative de ma situation (endométriose) très rapidement. Ça a été un tournant pour moi. Le cadre thérapeutique qu'elle a su créer m'a permis de me sentir en confiance. Je recommande fortement ses services. Merci infiniment Karine.
Aurélie
Questions fréquentes
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Si tu t’es reconnue dans la description ci-haut, cet accompagnement est pour toi! Des signes de périménopause peuvent survenir dès 35 ans, et perdurer en s’amplifiant pendant une bonne dizaine d’années. Il n’existe aucun test précis pouvant confirmer la périménopause, autre que les symptômes cités plus haut. Plus tôt tu prendras action, plus douces seront ces prochaines années!
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Absolument ! En fait, j'ai créé cet espace en pensant à mes clientes. Et bien qu’aucune expérience antérieure ne soit nécessaire, elle t’offrira certainement un bon coup de pouce. Cet espace sera plus approfondi et plus complet qu’une consultation individuelle unique. Tu bénéficieras également du soutien d'une sororité alignée pour rendre l'expérience encore plus enrichissante et transformative.
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Oui, il y a possibilité de payer en 1, 6 ou 12 versements. Mes services sont non-taxables (ils peuvent être mis dans tes frais de snaté dans tes impôts) et j’émets des reçus en naturopathie (les reçus peuvent être divisés en petits montants pour maximiser ton retour d’assurances). Ce programme combine tout ce que tu recevrais de ma part en coaching individuel, ainsi qu'un apprentissage de groupe approfondi, une abondance de ressources et un soutien à l'intégration.
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Les participantes sont fortement encouragées à être présentes aux sessions en direct. Cependant, si tu dois en manquer une, toutes les sessions seront enregistrées, et tu auras accès aux enregistrements pour une année complète.
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Cet espace n'est pas destiné aux femmes en quête de solutions rapides. Au contraire, il s'agit d'un espace pour les femmes qui recherchent une transformation profonde, qui comprennent la valeur de l'apprentissage, d'être soutenues dans un contenant sécuritaire, combiné à l'action. Des femmes prêtes à apporter des changements, mais qui recherchent la guidance d'une mentore et le soutien d'une communauté. Des femmes ayant un état d'esprit positif axé sur la croissance et désireuses d'apprendre comment elles peuvent s'améliorer.
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Tout à fait! Si tu ne peux assister aux lives mais aimerais que j’aborde une problématique particulière, envoie-moi ta question via le Google Form dans le groupe Facebook ou par courriel et j’y répondrai avec joie!
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Avec plaisir, simplement m’envoyer un courriel à info@karinemousseau.com ou réserver un appel découverte en cliquant sur le bouton au bas de la page.
Ta place t’attend!
Sois prête à reprendre le contrôle sur ton corps, ton énergie, ton bien-être autant physique que psychologique!
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Tu as des questions par rapport au programme? Réserve un appel gratuit de 10 minutes avec moi!