SEREINE

L’accompagnement mensuel pour les femmes qui veulent comprendre, soutenir et harmoniser leur système hormonal mois après mois naturellement, profondément et durablement.

Et si tu n’avais pas besoin de te battre contre tes hormones pour te sentir bien dans ton corps?

Le membership SEREINE est une une invitation à te reconnecter à ta sagesse féminine.
C’est un espace sacré pour :

Apprendre à écouter ton corps

Revenir à cette sagesse innée que tu as toujours portée, mais qu’on t’a appris à ignorer. SEREINE t’aide à décoder les messages subtils (ou criants) que ton corps t’envoie chaque mois. Fini le flou, la culpabilité ou l’impression d’être “trop sensible” — tu sauras exactement ce qui se passe en toi, et pourquoi.

Rééquilibrer ton système hormonal naturellement

Tu n’es pas “déréglée” — ton corps est peut-être juste en surcharge ou en manque de soutien. Chaque mois, tu recevras des outils concrets, des approches douces et des protocoles fonctionnels (alimentation, plantes, pratiques, ajustements de rythme) pour restaurer l’équilibre sans hormones de synthèse, sans lutter, sans t’épuiser.

Chaque mois, on plonge dans une thématique précise : digestion, thyroïde, libido, sommeil, stress… pour aller à la racine des déséquilibres au lieu de simplement masquer les symptômes. Parce que tu mérites un soulagement durable, une compréhension profonde et une vitalité retrouvée.

Vivre chaque phase de ton cycle (ou de ta vie de femme) avec confiance et puissance

Que tu sois en période cyclique active, en périménopause ou que tu n’aies plus de menstruations, tu seras guidée pour comprendre les transitions que ton corps traverse et les vivre avec douceur et conscience. Ce n’est pas juste de la santé hormonale : c’est une reconnexion à ton essence de femme.

SEREINE

SEREINE

Les 12 mois de transformation

  • Janvier — Détox douce & drainage hormonal

    Commence l’année en légèreté, soutiens ton foie, élimine ce qui surcharge ton système hormonal.

  • Février — Équilibre du cycle & ovulation

    Comprends les subtilités de ton cycle, favorise une ovulation saine et une fertilité optimale (même sans désir de grossesse).

  • Mars — SPM, irritabilité & anxiété cyclique

    Apprends à lisser tes humeurs, réduire la charge mentale et calmer ton système nerveux.

  • Avril — Énergie, thyroïde & métabolisme

    Réveille ta vitalité, soutiens ta thyroïde et booste ton métabolisme en respectant ta nature.

  • Mai — Libido, désir & vitalité

    Reconnecte avec ton feu intérieur. Retrouve l’envie, le plaisir et la joie dans ton corps.

  • Juin — Sommeil & rythmes circadiens

    Optimise ton endormissement, ton sommeil profond et ton énergie matinale.

  • Juillet — Alimentation hormonale

    Apprends à manger pour soutenir tes hormones, phase par phase.

  • Août — Système digestif & hormones

    Parce que tout commence dans l’intestin. Calme les inflammations et soutiens ta flore.

  • Septembre — Gestion du stress & activité physique

    Régule ton cortisol et trouve le bon mouvement au bon moment du cycle.

  • Octobre — Immunité & hormones

    Prépare ton corps à l’automne, renforce tes défenses naturelles.

  • Novembre — Troubles hormonaux fréquents

    SOPK, endométriose, hypothyroïdie… On fait le point avec douceur et clarté.

  • Décembre — Peau, cheveux & vieillissement hormonal

    Prends soin de ta beauté naturelle et préserve ton éclat à travers les âges.

L’accompagnement mensuel te permettra…

De comprendre enfin ce qui se passe dans ton corps, au lieu de subir des symptômes sans réponses.

De répondre à tes besoins cycliques en temps réel, avec des outils concrets, naturels et accessibles.

De retrouver ton énergie, ton sommeil, ta clarté mentale et ton désir de vivre, un pas à la fois.

De te sentir soutenue chaque mois dans ton cheminement, sans devoir tout faire seule.

D’incarner pleinement ta puissance féminine, peu importe la phase de ton cycle ou de ta vie.

De ne plus te sentir perdue face à tes hormones, mais alignée, sereine, connectée à ta nature.