Nutrition sportive

par | Fév 2, 2019 | Conférences, Tous

La nutrition est un domaine en constante évolution où il n’est pas toujours facile de distinguer le vrai du faux.

Dans cet atelier, vous apprendrez à mieux adapter votre alimentation selon votre sport pour vous propulser plus rapidement au sommet!
Karine vous donnera son avis de nutritionniste sur les protéines végétales vs. animales, les glucides, l’hydratation adéquate et les suppléments sportifs. Des notes et recettes vous seront également fournies.

Vous apprendrez notamment:
-Les 5 habitudes des plus grands athlètes
-Comment équilibrer ses apports énergétiques
-Savoir quoi manger au bon moment
-La perte de poids et la performance
-…Et bien plus!

Un atelier qui aura des répercussions très bénéfiques à coup sûr!
Nul besoin d’être un athlète de haut niveau pour y assister!

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