Que vous soyez athlète de haut niveau ou sportif du dimanche, vos choix alimentaires peuvent jouer une grande différence dans votre endurance, votre performance physique, votre bien-être mental et votre capacité à récupérer. Je peux vous aider dans l’atteinte de vos objectifs sportifs !

Whether you are an athlete preparing for a competition or a weekend athlete, what you eat plays a big role in your endurance, your physical performance, your mental well-being and your ability to recover. Together we can make you reach your goals!

Vous voulez apprendre à préparer des repas simples et sains? Vous souhaitez passer au végétarisme sans craindre de carences? Vous désirez optimiser votre alimentation dans le but de prévenir au mieux les maladies chroniques telles que l’hypertension, le diabète, ou le cancer ? Cette section est pour vous !

You want to learn to prepare simple and healthy meals? You want to switch to vegetarianism but are afraid of deficiencies? Or maybe you want to optimize your diet in order to prevent chronic diseases such as hypertension, diabetes or cancer?  This section is for you!

Une nutrition adaptée est un allié précieux en combinaison avec un traitement médical pour retrouver votre équilibre le plus rapidement possible ou pour contrôler la progression de la maladie. L’alimentation saine vous aide à réduire vos niveaux de stress oxydatif afin de diminuer l’inflammation, augmenter vos niveaux d’énergie, stimuler votre système immunitaire et supporter les voies de détoxification de votre organisme.

An adequate nutrition is a valuable ally in combination with a medical treatment to get your balance back effectively or to slow down the progression of the disease. Healthy eating helps you to reduce oxidative stress in your body, which reduces inflammation, elevate your energy levels, stimulates your immune system and supports detoxification processes.