Apprenez à intégrer les légumineuses et les légumes, et même remplacer la farine dans les desserts, les plus capricieux n'y verront que du feu! Bonus: On va faire du chocolat!!   Toutes les...

*Conférence du 22 janvier COMPLÈTE*Une deuxième date s'ouvre maintenant à vous! Un immense merci pour votre grand intérêt hier soir à ma conférence sur la diète cétogène au Avril de Granby! Vous...

La diète cétogène gagne en popularité depuis quelques années, notamment pour ses effets sur la perte de poids et la stabilisation du glucose sanguin. Sommes-nous trop optimistes face à ses...

La nutrition est un domaine en constance évolution où il n’est pas toujours facile de distinguer le vrai du faux! Dans cet atelier, vous apprendrez comment adapter votre alimentation végétalienne à...

Pas besoin d'être végan pour apprécier un bon fromage de noix maison!Venez apprendre à faire vos fromages, yogourts et lait végétaux, des substituts sains et écologiques aux produits laitiers. Au...

Au Québec, nous aimons le soleil! Nous connaissons bien les façons de protéger notre peau à l'externe, mais savons-nous vraiment comment en prendre soin de l'intérieur? Sachant qu'un canadien sur...

Nous savons toutes que les hormones peuvent avoir un effet déterminant sur notre bien-être physique et émotionnel. Fatigue, rages alimentaires, humeur instable, prise de poids sans raison apparente,...

Avis aux curieux, intéressés et passionnés! Je serai présente à la municipalité de Saint-Alexandre ce mardi pour parler du nouveau Guide alimentaire canadien. Lieu: Hotel de ville au 453, rue...

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Cet atelier est conçu pour vous donner les outils nécessaires pour adapter votre alimentation à vos activités et apprendre à mieux comprendre vos besoins nutritionnels. Que vous soyez cycliste...