Karine Mousseau

Diététiste – Nutritionniste

Ma passion est de vous aider à prioriser votre santé, sans mettre de côté vos habitudes et vos préférences!

J’ai toujours été fascinée par le pouvoir que notre alimentation peut avoir sur notre bien-être, notre énergie, voire notre humeur. Cela m’a amenée à étudier intensivement les aliments et les plantes, expérimenter de nombreuses diètes, et transformer ma cuisine en véritable laboratoire!

Apprendre à connaître ses besoins et prendre soin de soi est le premier pas vers l’équilibre et la vitalité. Mon but est de vous offrir le support et les ressources nécessaires pour faciliter l’atteinte de vos objectifs.

Mon approche est personnalisée, fonctionnelle et basée sur les dernières recherches en santé.

Membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ), j’offre des consultations privées en personne ou via Zoom. J’anime également des ateliers de cuisine et des conférences en ligne ainsi que dans la grande région de l’Estrie et des Cantons de l’Est.

Je me spécialise en:

Santé digestive (colon irritable, colite ulcéreuse, diverticulite, Crohn…)

Santé hormonale (ménopause, SPM, fertilité…)

Intolérances alimentaires (gluten, lactose, FODMAP…)

Maladies chroniques ou auto-immunes (diabète, stéatose hépatique, arthrite, hypothyroidie…)

Santé cardiovasculaire (cholestérol, hypertension…)

Diètes spéciales (végétarisme, cétogène, anti-inflammatoire…)

Relation saine à la nourriture

Nutrition sportive

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My passion is to help you make your health a priority, without putting away your needs, likes and dislikes!

I have always been fascinated by the power that what we feed our body have over our wellbeing, energy and even mood. This is how I came to study extensively and experiment on foods, plants and diets.

My approach is personalized, functional and based on the latest scientific evidence.

As a member of the Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ), I offer private consultations in person or via Zoom. I also host nutrition workshops and conferences online and in the Eastern townships.

My domains of interest are:

Digestive health (irritable bowel syndrome, diverticulitis, Crohn’s…)

Hormonal health (menopause, PMS, fertility…)

Food allergies and intolerances (gluten, lactose, FODMAPs…)

Chronic and autoimmune disorders (diabetes, hepatic steatosis, arthritis, hypothyroidism…)

Heart health (cholesterol, hypertension…)

Special diets (vegetarism, ketogenic, anti-inflammatory…)

Healthy relationship with food

Sports nutrition

Learning to know your needs and self-care is the first step towards a balanced and vibrant life. My objective is to offer you the support and resources to help you ease your way to the top!

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Formations

  • La fertilité apprivoisée pour professionnels de la santé (Serena Québec)
  • Digestion et santé gastrointestinale (Josh Gitalis)
  • Hormones et endocrinologie (Josh Gitalis)
  • Santé hormonale (Canadian School of Natural Nutrition)
  • Poids et image corporelle I et II (ÉquiLibre)
  • Favoriser une image corporelle saine à l’adolescence (ÉquiLibre)
  • Nutrition clinique (Université de Montréal)
  • Sciences de la nutrition (Université d’Ottawa)
  • Naturopathie, phytothérapie-aromathérapie (Institut de santé naturelle)

 

  • Enseignement du yoga pré et post-natal (Yoga Sangha)
  • Transmettre l’art de la méditation (Yoga Sangha)
  • Méditation pleine conscience MBSR (Université de Montréal)
  • Budokon yoga (Budokon University Miami)
  • Yin yoga (Joe Barnett)
  • Thai Yoga massage (Yoga Sangha)
  • Enseignement du yoga hatha et vinyasa (Yoga Sangha)
  • Hatha intermédiaire/ avancé (Yoga Sangha)
  • Enseignement du yoga Sivananda (Sivananda Val-Morin)

 


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