Karine Mousseau

Diététiste – Nutritionniste

Ma passion est de vous aider à prioriser votre santé, sans mettre de côté vos habitudes et vos préférences!

J’ai toujours été fascinée par le pouvoir que notre alimentation peut avoir sur notre bien-être, notre énergie, voire notre humeur. Cela m’a amenée à étudier intensivement les aliments et les plantes, expérimenter de nombreuses diètes, et transformer ma cuisine en véritable laboratoire!

Apprendre à connaître ses besoins et prendre soin de soi est le premier pas vers l’équilibre et la vitalité. Mon but est de vous offrir le support et les ressources nécessaires pour faciliter l’atteinte de vos objectifs.

Mon approche est personnalisée, intégrative et basée sur les dernières recherches en santé.

Membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ), j’offre des consultations privées en personne ou via Zoom. J’anime également des ateliers de cuisine et des conférences dans la grande région de Montréal et des Cantons de l’Est.

Je me spécialise en:

Santé digestive (colon irritable, diverticulite, Crohn…)

Santé cardiovasculaire (cholestérol, hypertension…)

Santé hormonale (ménopause, SPM, ovaires polykystiques…)

Relation saine à la nourriture

Intolérances alimentaires (gluten, lactose, FODMAP…)

Maladies chroniques ou auto-immunes (diabète, stéatose hépatique, arthrite, hypothyroidie…)

Diètes spéciales (végétarisme, cétogène, anti-inflammatoire…)

Nutrition sportive

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My passion is to help you make your health a priority, without putting away your needs, likes and dislikes!

I have always been fascinated by the power that what we feed our body have over our wellbeing, energy and even mood. This is how I came to study extensively and experiment on foods, plants and diets.

My approach is personalized, integrative and based on the latest scientific evidence.

As a member of the Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ), I offer private consultations in person or via Zoom. I also host nutrition workshops and conferences in Montreal and in the Eastern townships.

My domains of interest are:

Digestive health (irritable bowel syndrome, diverticulitis, Crohn’s…)

Heart health (cholesterol, hypertension…)

Hormonal health (menopause, PMS, polykystic ovaries…)

Healthy relationship with food and yourself

Food allergies and intolerances (gluten, lactose, FODMAPs…)

Chronic and autoimmune disorders (diabetes, hepatic steatosis, arthritis, hypothyroidism…)

Special diets (vegetarism, ketogenic, anti-inflammatory…)

Sports nutrition

Learning to know your needs and self-care is the first step towards a balanced and vibrant life. My objective is to offer you the support and resources to help you ease your way to the top!

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